Hieronta/Urheiluhieronta

Hieronnalla saat helpotusta lihaskipuihin, jännityspäänsärkyyn, migreeniin ja stressiin. Tämä on erityisen tärkeää esimerkiksi työssä yksipuolisesti rasitetuille lihaksille tai urheilusuoritusten jälkeen palautumisen nopeuttamiseksi. 

Klassinen ja urheiluhieronta soveltuvat kaikille, mutta mitä eroa niillä on? 

Klassinen hieronta on lihaksia rentouttavaa hierontaa. Urheiluhieronta voidaan mieltää osaksi lihashuoltoa. Urheiluhieronnan tekniikka eroaa klassisesta hieronnasta otteiden perusteella. Urheiluhieronta on erityisesti lihasta venyttävää ja muokkaavaa hierontaa. Siinä lihasta hierotaan monesta eri suunnasta pitkittäis- ja poikittaisotteilla. Molemmilla hierontatyyleillä pyritään kuitenkin lihasten aineenvaihdunnan vilkastumiseen ja nopeuttamaan kuona-aineiden poistumista elimistöstä. 

Urheiluhieroja käyttää tilanteen mukaan asiakkaalle soveltuvia klassisen- ja urheiluhieronnan otteita, riippuen hoidon tavoitteesta ja siitä mitä aluetta hierotaan.